-郑州市银屑病研究所

牛皮癣日常的保养也是很首要的！ 很多的牛皮癣患者仅仅是依赖药物来治疗，效果通常很不好，对于牛皮癣这种复发病来说，平时的保养很重要，牛皮癣患者应抓住平时治疗的黄金时期，辅佐药物治疗。让郑州市银屑病研究所的医生为您介绍。

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1、牛皮癣患者餐后一定不要喝茶。茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁结组成不溶性的铁盐，烦扰正常铁的吸收，久之易导致缺铁性贫血。盲目喝茶，不只起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。据了解餐后一小时为喝茶的最佳时间。喜欢喝茶的牛皮癣患者不妨选择这个时间点，尽量不要空腹喝茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功效。

2、牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最佳人在空腹时胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，牛皮癣患者胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌成长，此刻喝酸奶效果好，特别是晚饭后2小时更是最佳选择。从补钙的视点来看，牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最佳。

3、牛皮癣患者吃补药要注意黄金时间。临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。上午8点消化系统的吸收功效最低，最适合服用维生素类补品；假设将铁剂留到黑夜19时服用，比起早上服用，效果更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低。

4、牛皮癣患者吃水果应在两餐间。一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却拥护饭前1小时吃水果(少量水果在外)。牛皮癣患者两餐间吃水果不只能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感。

牛皮癣日常的保养也是很首要的！ 总之，牛皮癣是一种顽固高复发性疾病，抵挡这种疾病，通常不只需要药物的治疗，日常的保养也是很首要的。希望广大牛皮癣患者要捉住往常治疗的黄金时间，好好养护，早日康复。