银屑病治疗不仅仅在于医疗，还要靠患者在日常生活中形成良好的生活习惯。就拿午睡来说吧，银屑病患者午睡有许多问题需要注意。
银屑病患者午后小睡有讲究，对银屑病患者来说，需要引起注意的是，睡眠并非只在晚上进行就足够了，保持午后小睡也是很重要的一个环节。因为大脑在经过了一上午的活动后就会出现精力不足，造成下午精神状态不佳，工作质量就会相对较差。这就需要大家保持午后小睡的习惯，对于一些自身体质较弱的银屑病患者，坚持午后小睡是必不可少的一个环节。午后小睡质量高不仅能提高工作效率，更有利于缓解银屑病患者的病情，提高患者的身体素质。那么，保持高质量的午后小睡都有那些讲究呢？
1、切莫饭后立即入睡
银屑病患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时的胃刚被食物充满，大量的血液流向胃部，导致血压下降，大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以银屑病患者午睡前最好静坐休息几分钟，待食物基本消化后再入睡。
2、不要趴桌枕臂而睡
很多银屑病患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，这是一种非常差的午睡方式。保持这种体位入睡容易使呼吸受阻，使睡眠不舒适。并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。醒后往往会觉得腰酸背痛，不能达到高质量睡眠的目的。
3、要躺在床上睡或选择一把舒适的躺椅
如果条件允许，在床上睡觉是最好的。如果没那样的条件就要选择一把舒适的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易造成头部血流量减少，不能很好的补充精力。专家建议银屑病患者在午睡时，最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，将腿放在椅子上，这有利于腿及全身的血液循环，能够使全身放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张。
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，是一种易诊断难治疗的疾病。郑州市银屑病研究所银屑病治疗基地的专家提醒广大银屑病患者在治疗时要注意治疗方法的选择，最好将对身体的伤害降到最低点。远红外线光子能量疗法是利用频谱中远红外线光子能量和不同的彩光光谱照射在人体上，以加速血液循环、促进身体的新陈代谢、增强人体免疫力和抗病能力，从而达到银屑病抗复发的目的。经临床治疗验证，疗效显著，是银屑病患者治疗的最佳选择。如果对于银屑病的治疗和用药有什么不了解的可以随时拨打我院的专家热线电话：0371-55009888，我们的专家会竭诚为您服务。
【小贴士】
咨询热线：0371-55009888
地址：郑州省长沙市开福区芙蓉北路二段178号
市内乘车路线：可乘9路、109路、159路、149路、112路、128路、801路，至伍家岭北站下车
