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牛皮癣如何自我调节

来源:郑州市银屑病研究所
牛皮癣如何自我调节

由于牛皮癣是一种非常顽固的皮肤病,所以对于很多的牛皮癣患者来说,除了接受必要的正规医院的治疗之外,还需要结合自身的治疗,才能得到事半功倍的效果。那么,牛皮癣患者应从哪些方面自我调节呢?

1、寻找自己发病的规律、积极预防:由于牛皮癣发病的不确定性,影响每个人的发病情况是不同的,应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

2、消除紧张因素、学会自我放松:紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素,肯定给病情带来负面影响,要学习自我调节的方法,胸怀豁达,树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系,不要因病而消沉孤僻。

3、千万不要乱吃药,以防严重后果:有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历,甚至在一些名牌大医院治疗也是如此,患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识,做到知己知彼,慎防上当。

除此之外,还有一些一般防护措施需要患者注意,主要有:

1、季节变化之际,根据天气变化及时添加衣服,防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生,平时生活规律化,劳逸结合,坚持锻炼身株,适当增加营养。

2、饮食方面:一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广,这样长期下去既影响身体健康,也不利于病情恢复,因此忌口要适当,不能一概而论。

3、保持精神愉快、情绪稳定、免受刺激:得了牛皮癣不必恐慌,首先要认识到此病无传染性,也不是不治之症,精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者,虽然病程缠绵,但一般说身体状况都不错,只要坚持治疔,医患配合好,大多数患者是能够达到临床治愈的。

希望牛皮癣患者注意日常的护理,及时治疗,早日恢复健康。

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郑州市银屑病研究所

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