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冬季牛皮癣小常识

来源:郑州市银屑病研究所

     冬季牛皮癣小常识?郑州牛皮癣研究所的专家提醒大家,虽然冬天是牛皮癣高复发的季节,但是如果一些细节性的常识您都了解到了,或是做到位了,牛皮癣复发就不担心了,接下来,我们看看还有什么你不知道的冬季牛皮癣小常识吧。

 

牛皮癣常识.jpg

【推荐阅读:冬季银屑病患者饮食注意


    专家建议建议大家在晚上休息时要注意“轻装上阵”。睡觉时穿得太厚,不但翻身不便,越睡越累,还轻易引起感冒。由于厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液轮回,造成体表热量减少,这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷,轻易感冒。

    事实上冬天晚上不用刻意穿太厚保暖,只要把室温控制在20摄氏度左右,湿度在60%左右就行。假如室内温度很高,脱衣睡觉更好,由于人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲惫,使身体的各器官都得到很好的休息。另外,晚上不要喝太多水,尤其是肾功能相对较差的白叟,睡眠半途如厕次数过多会打断睡眠,影响睡眠质量。睡前可用热水泡泡脚,不但进步睡眠质量,还能加快血液轮回,增加身体热量,有利保暖。

    另外,在睡衣的选择上也是有讲究的,不仅所选的睡衣不能太厚,对于牛皮癣患者来说,一定要穿适合自己的睡衣,最好是可以透气吸潮较好的棉布料子的衣服。

    冬天虽冷,但是大家在保暖的时候也要注意一定的方法。如果您在治疗过程中有什么疑问,都可以直接咨询我们郑州牛皮癣研究所的在线专家,专家会为您答疑解难的。祝您早日康复!

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