生活中如果大家多参加体育活动，可以提高身体免疫力，对抵抗疾病有很好的帮助，所以，郑州银屑病研究所的刘启荣主任提出，银屑病患者要科学的健身，下面，刘主任就来给大家介绍几种科学健身的方法。
银屑病科学的健身方法有哪些
1、循序渐进：每次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，以免发生意外，可选择运动量较适宜的全身性运动如太极拳、慢跑，以保持充足的体力。
2、注意因时而异：在冬季锻炼应根据当日的气候情况而选择运动方式与地点，对于年纪大的人来说，不要与气候较劲为好，天气不好时锻炼可改在室内进行。
3、注意呼吸方式：在运动时换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿、加温作用，还能防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。 《《《《 推荐阅读：银屑病会伤害患者的胃吗
4、注意预备活动：因冬季气温低，人体血流缓慢，肌肉、关节及韧带的弹性和灵活性降低，易发生运动损伤，所以银屑病患者在锻炼前一定要充分做好准备活动。
银屑病患者在进行银屑病治疗的同时，饮食、生活、运动方面可以大大提高银屑病治愈的成功率，所以，希望在通过郑州银屑病研究所的刘启荣主任的介绍下，能给患者带来更多的帮助。如果您对此感兴趣或有疑问的地方，您可以拨打我院热线电话：0371-55009888或点击在线咨询。
